Tìm kiếm một đôi giày chạy bộ có thể rất choáng ngợp nếu bạn không biết mình đang tìm kiếm gì. Có rất nhiều loại giày chạy bộ khác nhau với rất nhiều loại công nghệ khác nhau. Mỗi loại giày này được chế tạo cho các loại chân khác nhau. Tôi đã làm việc trong lĩnh vực giày được một thời gian và tôi luôn nhận được câu hỏi tương tự; “giày chạy bộ tốt nhất là gì?” tốt, câu trả lời của tôi luôn luôn giống nhau. Giày chạy bộ tốt nhất là giày mang lại cảm giác thoải mái nhất trên bàn chân của bạn và vừa vặn với bàn chân của bạn nhất. Vậy làm thế nào để bạn tìm được đôi giày hoàn hảo đó? Tôi đã vạch ra 6 bước đơn giản để bạn làm theo.

Bước 1: Hiểu cách phát âm

Động tác xoay bàn chân là động tác lăn của bàn chân từ gót chân đến ngón chân thông qua cú đánh của bàn chân. Kiểu đánh chân thích hợp hoặc trung tính ban đầu là đánh bằng mặt ngoài của gót chân và di chuyển lên bóng của bàn chân một cách đồng đều. Đây là cách bàn chân của bạn giảm bớt căng thẳng khi va chạm.

Quá trình được gọi là khi bạn lăn quá nhiều vào bên trong bàn chân trong chu kỳ đánh chân. Điều này thường xảy ra khi bạn có vòm chân thấp hoặc bàn chân bẹt.

Bước 2: Xác định loại chân của bạn

Để xác định kiểu chân của bạn, cách đơn giản nhất là kiểm tra chiều cao vòm chân của bạn bằng cách thực hiện “bài kiểm tra ướt”

Để thực hiện, hãy làm ướt cả hai bàn chân và đứng trên túi giấy trong khoảng 10 giây. Sau đó bước ra khỏi túi và quan sát dấu chân của bạn trên túi.

bạn có vòm chân bình thường nếu:
Có một đường cong rõ ràng dọc theo bên trong bàn chân với một dải băng nhỏ hơn một nửa chiều rộng của bàn chân nối gót chân và ngón chân.

Bước 3: Xác định dáng đi của bạn

Bây giờ bạn đã biết chiều cao vòm của mình, bạn có thể sử dụng thông tin này để xác định dáng đi của mình; đó thực sự chỉ là một cách nói hoa mỹ về cách hành xử của đôi chân khi bạn chạy. Xác định dáng đi của bạn là một bước rất quan trọng trong quá trình này vì bạn muốn chọn đôi giày phù hợp nhất với kiểu dáng đi của bạn.

Giới thiệu trang chủ : Order phụ tùng ô tô

Dáng đi quá nặng: Đây là khi gót chân của bạn chạm đất trước rồi lăn vào trong quá mức. Khi ai đó sản xuất quá mức, mắt cá chân của họ không có khả năng ổn định cơ thể. Đây thường là những người có bàn chân phẳng hoặc vòm chân thấp nghiêm trọng. Loại giày tốt nhất cho người vận động quá mức là giày kiểm soát chuyển động.

Bước 4: Chọn giày chạy phù hợp cho bạn!

Bây giờ bạn đã xác định được kiểu dáng và dáng đi của vòm chân, bạn đã sẵn sàng để tìm một đôi giày phù hợp với nhu cầu cụ thể của mình. Ở bước cuối cùng, tôi đã đề cập đến ba loại giày và loại nào phù hợp với từng kiểu dáng / dáng đi của vòm chân. Vì vậy, làm thế nào để bạn biết đó là giày gì?

có hai cách để xác định loại giày. Đầu tiên, hãy nhìn vào hình dáng của giày.

Giày điều khiển chuyển động: Những đôi giày này được chế tạo trên một chiếc giày thẳng. Lật ngược chiếc giày và nhìn vào phần dưới. Nếu nó có hình dạng thẳng, rộng thì đó là giày điều khiển chuyển động. Nếu bạn có một bàn chân phẳng và thừa, đây là đôi giày bạn muốn. Kiểu giày này sẽ giúp bạn không bị lăn vào trong quá xa. Nó sẽ hỗ trợ tối đa cho bàn chân của bạn và mang lại khả năng kiểm soát tốt nhất.

Giày ổn định: Giày ổn định sẽ có hình dạng nửa cong đối với chúng. Nếu bạn có vòm chân bình thường và chỉ phát triển một chút, hãy chọn một đôi giày ổn định. Giày ổn định cung cấp sự cân bằng tốt giữa đệm và hỗ trợ.

Bước 5: Truy cập Cửa hàng chạy địa phương của bạn

Bây giờ bạn đã có ý tưởng về loại giày bạn đang tìm kiếm, đã đến lúc đến cửa hàng đang hoạt động tại địa phương của bạn! Dưới đây là một số mẹo sẽ giúp chuyến đi của bạn dễ dàng hơn một chút ..

1. Mang đôi giày cũ của bạn đến cho nhân viên bán hàng xem
2. Mang hoặc hỏi về việc mua loại tất phù hợp để chạy vào (Những đôi tất tốt tạo nên sự khác biệt)
3. Làm Không chỉ mua một đôi giày mới nhất và tuyệt vời nhất. Tìm những gì phù hợp với BẠN nhất.

Tổng kết

Nếu bạn làm theo các bước đơn giản này khi tìm kiếm một đôi giày chạy bộ mới, không chỉ bạn sẽ tránh được trải nghiệm mua sắm choáng ngợp mà còn có một đôi giày phù hợp với nhu cầu cụ thể của mình và sẽ khiến việc chạy bộ trở nên thú vị hơn nhiều!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *